Varje torsdag fm så står det rörelse/gympa på schemat, endera är vi ute eller inne. Senaste tiden har vi använt oss av Smultron & sångs material Rörelse av vikt som är ett jätteroligt "program" som också innehåller uppvärmning och avslappning. Till varje sång finns det rörelser som barnen lätt kan ta efter och som ger många, glada skratt :)

Sista sången heter "Jag tar det lugnt" och då lägger vi oss på golvet ,som nu förvandlats till en strand, och så försöker vi slappna av och blunda.

Som avslutning på rörelsepasset har vi börjat med Kompismassage. Både svensk och utländsk forskning visar att beröring -taktil massage- bland annat leder fram till:

• lugn & ro i kropp och själ
• minskad aggressivitet
• ökad möjlighet till kommunikation
• ökat immunförsvar
• förbättrad mag- och tarmfunktion

Men framförallt: Det är svårare att bli arg på en kompis som man nyss fått närhet och beröring av!